NYOTAIYAMA

最近SNSをなるべく控えるようにしています。というのも、何かあると、すぐに脳ミソが報告モードになり、拙い言語野が五感を差し置いて活発に働き始めるからです。まずは、体験のビットレートが落ちないように物事を深く味わう。文章化はその後の方が良さそうです。

Recently, I try to refrain from SNS as much as possible. This is because, when something happens, the brain immediately goes into “reporting mode”, and the poor language field of my brain begins to work actively prior to all five senses. First, feeling things deeply to avoid dropping the bit rate of the experience. It seems better to write it after that.

さて、今日は女体山(香川県さぬき市 / 東かがわ市)に登ってきました。女体山に通じるトレイルは、四国八十八ヶ所巡礼最後の札所大窪寺の敷地内からのスタート。スタートからいきなりの急登となりますが、心拍数は130bpm辺りを維持しつつ、ゆっくり登ります。約１年に渡ってタバタ式トレーニング / HIITで心肺機能と大腿筋を鍛えてきたので、これくらいの傾斜ならまだまだ。

So, today I climbed Mt. Nyotai (Sanuki City – Higashikagawa City, Kagawa, Japan ).The trail leading to Nyotaisan starts from the grounds of Okuboji Temple, the last pilgrimage to 88 places in Shikoku. That was a sudden climb from the start, but it will climb slowly while keeping around 130 bpm heart rate. I have trained my cardiopulmonary function and thigh muscles with “Tabata Training”, that is deadly HIIT leads us to hell, for about a year. So I can walk without problems even with such a slant.

途中に展望休憩所があったので、靴紐の調節と水分補給のために立ち寄りました。木々に囲まれていると心が洗われます。

There was an observation rest area on the way, so I stopped by to adjust the shoelaces and rehydrate. Surrounded by trees could be a perfect “Digital Detox”.

山道を歩いていたら、突然アスファルトの道へ。一時的に舗装道路を歩いてまた山道に入るのかと思いきや……、残りはゴールまで舗装道路でした。普段犬と歩く散歩道と大差なく。残念。そういう時は、お気に入りのバックパックを眺めて気を取り直すのです。

While I was walking on a trail, I suddenly faced an asphalt road. I wondered if I would walk on the paved road temporarily and then enter the mountain road again. BUT the rest was the paved road to the goal. It’s not much different from the walking path that I usually walk with my dog. I was disappointed a bit. So, I looked at my favorite backpack and regain my mind.

先日に引き続き、シューズはSALOMON 「X ULTRA 4 GORE-TEX」。ゴアテックスにグランズレメディー(足臭予防パウダー)を使って大丈夫か心配でしたが、一応透湿しているみたいです。能力は落ちているかもしれませんが、２時間半のハイキングでも、靴下がしっとりしている程度。よくゴアテックスは蒸れやすい、と言われますが、この時期であれば、ドボンと浸水でもしない限り、蒸れは大丈夫だと思います。それにしてもグランズレメディーの消臭効果は強力ですね。

長いトレイルに期待していたので、意地になって路肩に集まった落ち葉や土の上を歩きます。

ガードレールズ。

女體神社。鳥居がめちゃくちゃかっこいいですね。こちらで小休止。プロテインバーとおにぎりでエネルギーを補給、と言ってもそれほどの運動量ではないので、オーバーローディングかもしれません。ゴミ箱にはビール、いや御神酒の空き缶が。ここで飲んだら旨いでしょうね。酒は止めちゃいましたが。ゆっくり休みたかったのですが、ベンチに毛虫がいたので立ったまま。ところで、チャドクガの毒毛って風に乗って飛ぶらしいですね。恐ろしい。