KICKBOXING

2週間前まで68kgを超えていたんですが、ジムに復帰してから何度か練習し、腹回りが締まってきたので体重計に乗ったら66.4kg。HIITやジョギングなど、ジムに行けない間にいろいろ試しましたが、やっぱりキックボクシングが一番痩せますね。何より楽しい。今のジムに通い始めてもう9年。その他の格闘技経験を含めると、通算16年。一度もダイエットなんか意識したことはなかったんですが、年でしょうか、動かないとその分体重に顕れるようになりました。

半年も休むと皮膚が薄くなって、ちょっとサンドバッグを蹴っただけでも出血。地味にショックです。毛は若い頃に蹴り込んだせいか、ある時期から一部生えなくなってしまいました。見苦しいムダ毛、すいません。。。

スネ出血

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