2018-11-12 Training Post a Comment

TRAINING 11 NOV 2018

昨日の筋トレ@自宅

  • ベンチプレス x 3
  • デッドリフト x 3
  • 腹筋ローラー x 3
  • ブルガリアンスクワット x 3
  • ワンハンドローイング x 3
  • バックブリッジ x 3
  • 肩周り x 3
  • 脹脛 x 3

20時現在の体重67.3kg

snk

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